“En el centro de tu ser tienes la respuesta; Sabes quién eres y sabes lo que quieres.” ― Lao Tzu

La terapia individual (a veces llamada psicoterapia, terapia de conversación o tratamiento) es un proceso mediante el cual puede trabajar individualmente con un médico capacitado en salud mental en un entorno seguro, afectuoso y confidencial. Las razones por las que puede estar buscando terapia individual pueden incluir:

• Ansiedad
• Depresión
• El Duelo/El Luto
• Transiciones de vida
• Pérdida
• Problemas de crecimiento personal (regulación emocional, baja autoestima, procrastinación, etc.)
• Trastorno de estrés postraumático
• Cuestiones de identidad racial y cultural
• Estrés
• Trauma

¿Está teniendo dificultades para manejar las luchas en su vida?

¿Le vendría bien una opinión experta sobre lo que está pasando o un oído sin prejuicios sólo para escuchar?

¿Crees que podrías beneficiarte más de una atención individualizada?

¿Dudas en hablar con otros sobre tus problemas?

Si respondió “sí” a cualquiera de estas preguntas, entonces la terapia individual podría ser la solución que estaba buscando. La terapia individual se diferencia de los métodos de terapia grupal o alternativa en que usted es el único foco de un único terapeuta que lo ayuda a desarrollar y alcanzar sus objetivos de terapia.

Si últimamente te has sentido desesperado o perdido, o estás luchando con un problema en tu vida que parece insuperable, la terapia individual podría ayudarte a mejorar tu vida diaria. La terapia individual le ayuda a vencer cualquier cosa con la que esté luchando al poner a un verdadero experto de su lado a través de un(a) terapeuta profesional.

Entonces, si alguno de estos te suena…

• Sigues preocupándote por el mismo problema una y otra vez.
• No sabes en quién podrías confiar para conocer tu lucha secreta.
• Desearías que hubiera alguien que pudiera decirte por qué te sientes así.
• Estás interesado en la terapia, pero no quieres ceder el control total.
• Otras áreas de tu vida se están viendo afectadas negativamente por tu lucha.
• Necesitas que alguien te escuche a ti y a tus sentimientos por una vez.
• Está interesado(a) en la terapia, pero no está seguro(a) de cómo podría encajar en su vida.

…Entonces la terapia individual podría ser adecuada para usted.

La terapia individual es muy útil para muchas personas porque es la mejor manera de obtener una terapia verdaderamente personalizada. La terapia de grupo puede tener su propio conjunto de numerosas ventajas, pero si desea tener más control sobre el ritmo de su terapia, los métodos utilizados, la cantidad de análisis o retroalimentación que puede recibir y el momento de sus sesiones, se lo debe a usted mismo. Considere la terapia individual.

Si está buscando ayuda para mejorar su vida diaria, o una experiencia de terapia más personalizada, sería ideal para nuestros servicios de terapia individual.

Comuníquese con nosotros hoy para una evaluación de terapia individual o para programar su primera cita.